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規則正しい生活
まず毎日風呂に入らないと、まずいです。私は大学生活1年目は風呂に入れなかったときもあります。
ふけというのはすぐ出てきます。
ですので、ああいうのが毛根に詰まって、炎症を起こし、皮膚の発毛を妨げるというのは分かりますか。
毎日風呂に入り、できればシャワーを丁寧に髪に浴びせましょう。
朝の風呂と夕方の風呂もありますが、
私は朝シャワー、夕銭湯を勧めます。
なぜかというと、1日2回洗ったほうが汚れが良く落ちるからです。
汚れというのはすごくたまります。
正直、人間の生活というのは水中から始まったのではと思うぐらいです。
人間の生活が水から始まったというなら、この汚れのたまりぐあいと生活が分かります。
私は大学1年生のときは頭の毛がそのせいで抜け始めました。
でも、大学2年になると、睡眠導入剤を飲むようになりました。
よく睡眠薬を飲むと早死にするとかいうデマがありますが、あまり信じても仕方がないと思います。
規則正しい生活と遺伝、これが重要だと思います。